Chá tailandês
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Chá tailandês tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, Chá tailandês classifica-se acima da média no índice glicémico.
Chá tailandês é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém antioxidantes do chá
- ✓ Proporciona hidratação
- ✗ Elevado teor de açúcar adicionado
- ✗ Ultraprocessado
- ✗ Índice glicémico elevado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 14g |
| Açúcares (total) | 13g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 12g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 1g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 0.8g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Chá tailandês?
Chá tailandês tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Chá tailandês é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Chá tailandês tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Chá tailandês afecta o açúcar no sangue?
Chá tailandês tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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