leite de frutos secos
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leite de frutos secos tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, leite de frutos secos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
leite de frutos secos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ carga glicémica muito baixa
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ baixo processamento
- ✗ baixo teor de fibra
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.5g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.4g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.3g |
| Proteína | 1.2g |
| Gordura | 3.5g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 3.1g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de leite de frutos secos?
leite de frutos secos tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
leite de frutos secos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
leite de frutos secos tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que leite de frutos secos afecta o açúcar no sangue?
leite de frutos secos tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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