leite de frutos secos
IG baixo
CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- carga glicémica muito baixa
- baixo teor de fibra
leite de frutos secos tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 10/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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leite de frutos secos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.5 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.3 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 3.1 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- carga glicémica muito baixa
- sem açúcares adicionados
- baixo processamento
- baixo teor de fibra
- baixo teor de proteína
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de leite de frutos secos?
leite de frutos secos tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
leite de frutos secos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
leite de frutos secos tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que leite de frutos secos afecta o açúcar no sangue?
leite de frutos secos tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte leite de frutos secos na aplicação Logi, com a sua porção.
