sobremesa de leite com chocolate e avelã
IG médio
CG 10 por 100 g
- Contém avelãs (gorduras saudáveis)
- Elevado teor de açúcar adicionado
sobremesa de leite com chocolate e avelã tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Tem um teor significativamente mais elevado de fibra e gorduras ómega-3 saudáveis, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Pudim de chia - Iogurte grego sem açúcar com pepitas de cacau cruCG 2 por 100 g Oferece um teor de proteína muito mais elevado e não contém açúcares adicionados em comparação com a sobremesa original.
- CG 1 por 100 g Utiliza gorduras monoinsaturadas do abacate em vez de gorduras saturadas de laticínios e evita açúcares processados.
mousse de chocolate com abacate e fruta do monge
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sobremesa de leite com chocolate e avelã é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 19 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 3.2 g |
| Gordura | 8.5 g |
| Saturada | 5.2 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém avelãs (gorduras saudáveis)
- Teor moderado de proteína
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Baixa densidade de fibra
- Teor significativo de gorduras saturadas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sobremesa de leite com chocolate e avelã?
sobremesa de leite com chocolate e avelã tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 10 por 100 g.
sobremesa de leite com chocolate e avelã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sobremesa de leite com chocolate e avelã tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pudim de chia.
Como é que sobremesa de leite com chocolate e avelã afecta o açúcar no sangue?
sobremesa de leite com chocolate e avelã tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte sobremesa de leite com chocolate e avelã na aplicação Logi, com a sua porção.
