Alimentos sem frutas de casca
6.359 alimentos
Alimentos sem frutas de casca listadas: sem amêndoas, nozes, avelãs, castanhas de caju, pistaches, pecãs, castanhas-do-pará ou macadâmias. Amendoim é um grupo separado. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
Laddu de gergelim IG baixo 50 CG 28 / 100 g 4/10 
massa de gyoza IG médio 60 CG 28 / 100 g 4/10 
Massa de Pizza de Fermentação Natural IG baixo 54 CG 28 / 100 g 5/10 
massa para pastel chinês IG médio 60 CG 28 / 100 g 3/10 
Mistura de especiarias IG baixo 40 CG 28 / 100 g 4/10 
Mistura de Farinha Paleo para Panificação IG baixo 50 CG 28 / 100 g 6/10 
molho hoisin IG médio 55 CG 28 / 100 g 2/10 
Naan com queijo IG alto 70 CG 28 / 100 g 3/10 
pão de alho IG alto 70 CG 28 / 100 g 4/10 
pão de queijo IG alto 70 CG 28 / 100 g 2/10 
pão pita integral IG médio 57 CG 28 / 100 g 6.5/10 
Pittu IG alto 70 CG 28 / 100 g 4.5/10 
raiz de alcaçuz seca IG baixo 30 CG 28 / 100 g 4/10 
recheio de trufa IG baixo 50 CG 28 / 100 g 2/10 
sementes de tâmara torradas IG baixo 35 CG 28 / 100 g 8/10 
Tâmaras recheadas com pasta de amendoim IG baixo 50 CG 28 / 100 g 4/10 
torrada integral IG médio 65 CG 28 / 100 g 6/10 
batata waffle frita IG alto 75 CG 29 / 100 g 2/10 
Biscoitos sem adição de açúcar IG baixo 45 CG 29 / 100 g 4.5/10 
cereja maraschino IG alto 70 CG 29 / 100 g 2/10 
Chips de batata snack IG médio 56 CG 29 / 100 g 2/10 
donut de cheesecake IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
extrato de abacaxi IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Extrato de mirtilo IG médio 55 CG 29 / 100 g 4/10 
Farinha de aveia IG baixo 44 CG 29 / 100 g 6/10 
fatia de pão de quinoa IG médio 65 CG 29 / 100 g 6/10 
Frutas silvestres IG baixo 40 CG 29 / 100 g 6/10 
Fusilli integral IG baixo 45 CG 29 / 100 g 6/10 
Geleia de maçã IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
gotas de chocolate meio amargo IG baixo 45 CG 29 / 100 g 3/10 
grãos de muesli orgânico IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7/10 
macarrão integral IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7/10 
Mary's Gone Crackers 7 Ervas IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7/10 
Massa de milho IG médio 65 CG 29 / 100 g 6/10 
massa de trigo duro integral IG baixo 45 CG 29 / 100 g 6.5/10 
massa folhada de espelta com geleia IG médio 60 CG 29 / 100 g 4/10 
massa integral IG baixo 45 CG 29 / 100 g 6/10 
Massa para guioza IG médio 65 CG 29 / 100 g 4/10 
massa para lasanha IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7.5/10 
massa para wonton IG baixo 50 CG 29 / 100 g 5/10 
mil-folhas IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Mistura de Nutrientes IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Mistura de temperos IG médio 65 CG 29 / 100 g 1/10 
Mistura para panqueca proteica IG médio 65 CG 29 / 100 g 4/10 
molho de oxicoco IG médio 65 CG 29 / 100 g 2.5/10 
molho para mergulhar IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
muffin de massa azeda IG médio 65 CG 29 / 100 g 4/10 
Panqueca sem glúten IG alto 75 CG 29 / 100 g 3/10 
panquecas de canela IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
pão crocante multigrãos IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7/10 
pão de espelta IG médio 60 CG 29 / 100 g 5/10 
Pão de milho e girassol IG médio 65 CG 29 / 100 g 4/10 
Pão marrom Cheesecake Factory IG médio 55 CG 29 / 100 g 4/10 
Pão misto IG médio 60 CG 29 / 100 g 5/10 
Pão pita integral sem glúten IG médio 65 CG 29 / 100 g 5/10 
recheio de morango IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Tâmaras cobertas com chocolate amargo IG baixo 45 CG 29 / 100 g 3/10 
Tempero de cheddar branco IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Wasa pão crocante de centeio IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7/10 
Wrap de grãos IG médio 60 CG 29 / 100 g 4/10 
Chapati IG baixo 52 CG 29.1 / 100 g 7/10 
biscoito integral crocante IG baixo 45 CG 29.3 / 100 g 8/10 
pão crocante de centeio integral IG baixo 45 CG 29.3 / 100 g 6/10 
Pão crocante de centeio integral IG baixo 45 CG 29.3 / 100 g 7.5/10 
amora branca IG baixo 40 CG 30 / 100 g 6.5/10 
aveia germinada IG baixo 45 CG 30 / 100 g 6/10 
Barra de cereal sem açúcar IG baixo 50 CG 30 / 100 g 4/10 
barra de grãos integrais com frutas vermelhas IG baixo 50 CG 30 / 100 g 6.5/10 
Biscoito caseiro de aveia (aveia integral, sem açúcares adicionados) IG baixo 50 CG 30 / 100 g 6/10 biscoito integral com chocolate amargo IG baixo 50 CG 30 / 100 g 5/10 
biscoitos de aveia IG baixo 45 CG 30 / 100 g 7.5/10 
cebolinha IG médio 60 CG 30 / 100 g 5/10 
Chocolate doce IG baixo 50 CG 30 / 100 g 3/10 
creme de chocolate IG médio 55 CG 30 / 100 g 2/10 
croissant IG médio 67 CG 30 / 100 g 2/10 
Croissant de manteiga artesanal IG médio 67 CG 30 / 100 g 2/10 
Geleia 100% fruta IG médio 55 CG 30 / 100 g 3/10 
grão de trigo IG baixo 41 CG 30 / 100 g 6/10 
massa de torta IG médio 60 CG 30 / 100 g 2/10 
massa de torta vegana IG médio 60 CG 30 / 100 g 3/10 Milho azul orgânico moído integral IG baixo 40 CG 30 / 100 g 5/10 
Mistura de tempero para ovo IG médio 60 CG 30 / 100 g 2/10 
Morangos secos (sem açúcar) IG baixo 40 CG 30 / 100 g 5/10 
muffin de cenoura IG médio 60 CG 30 / 100 g 2.5/10 
panquecas congeladas IG alto 75 CG 30 / 100 g 2/10 
panquecas holandesas IG alto 75 CG 30 / 100 g 2/10 
Pão crocante de chia e linhaça IG baixo 50 CG 30 / 100 g 7/10 
Pão crocante rico em fibras IG baixo 45 CG 30 / 100 g 5/10 
Pão de banana IG médio 60 CG 30 / 100 g 3/10 
Pasta de Tâmara e Cacau IG baixo 50 CG 30 / 100 g 4/10 
trigo IG baixo 41 CG 30 / 100 g 6/10 
Wasa Crackers IG baixo 45 CG 30 / 100 g 7/10 
Wasa pão crocante original IG baixo 45 CG 30 / 100 g 7/10 
Wrap de espinafre IG médio 65 CG 30 / 100 g 4/10 
Barra de energia IG médio 55 CG 30.3 / 100 g 4/10 
Arepa de milho IG alto 70 CG 31 / 100 g 5/10 
baguete de trigo sarraceno IG médio 65 CG 31 / 100 g 4/10 
batata frita IG alto 75 CG 31 / 100 g 3/10 
Batata frita assada IG alto 75 CG 31 / 100 g 4/10 
batata frita ondulada IG alto 75 CG 31 / 100 g 3/10 
