Peito de frango empanado com panko
IG médio
CG 8.4 por unidade típica (120 g) · CG 7 por 100 g
- bom teor de proteína
- contém empanado refinado
Peito de frango empanado com panko tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 8.4.
Atualizado em 17 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Peito de frango cru
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Peito de frango empanado com panko é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 195 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 0.7 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 20 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.2 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- bom teor de proteína
- carga glicêmica moderada
- baixo teor de açúcares adicionados
- contém empanado refinado
- nível moderado de sódio
- baixo teor de fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Peito de frango empanado com panko?
Peito de frango empanado com panko tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 8.4; por 100 g a carga glicêmica é 7.
Peito de frango empanado com panko é bom para pessoas com resistência à insulina?
Peito de frango empanado com panko tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Fatias de tofu empanado assado (grãos integrais ou farinha de nozes).
Qual forma de Peito de frango cru tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Peito de frango cru neste banco de dados, Birria feita com peito de frango sem pele tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Peito de frango empanado com panko no app Logi, com sua porção.
