Fatias de tofu empanado assado (grãos integrais ou farinha de nozes)
IG baixo
CG 3.6 por unidade típica (120 g) · CG 3 por 100 g
- Alto teor de proteína vegetal
- Sódio moderado
Fatias de tofu empanado assado (grãos integrais ou farinha de nozes) tem índice glicêmico de 25, maior que o tofu à milanesa simples (15). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.6.
Atualizado em 17 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de tofu à milanesa
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Fatias de tofu empanado assado (grãos integrais ou farinha de nozes) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.5 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 7.5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína vegetal
- Bom teor de fibras
- Baixa carga glicêmica
- Sódio moderado
- Contém ingredientes processados
- Teor moderado de gordura
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Fatias de tofu empanado assado (grãos integrais ou farinha de nozes)?
Fatias de tofu empanado assado (grãos integrais ou farinha de nozes) tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 3.6; por 100 g a carga glicêmica é 3.
Fatias de tofu empanado assado (grãos integrais ou farinha de nozes) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Fatias de tofu empanado assado (grãos integrais ou farinha de nozes) tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de tofu à milanesa tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de tofu à milanesa neste banco de dados, tofu à milanesa tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Fatias de tofu empanado assado (grãos integrais ou farinha de nozes) no app Logi, com sua porção.
