Fatias de tofu empanado assado (grãos integrais ou farinha de nozes)
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Fatias de tofu empanado assado (grãos integrais ou farinha de nozes) tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Fatias de tofu empanado assado (grãos integrais ou farinha de nozes) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Fatias de tofu empanado assado (grãos integrais ou farinha de nozes) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína vegetal
- ✓ Bom teor de fibras
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Sódio moderado
- ✗ Contém ingredientes processados
- ✗ Teor moderado de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 13g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 9g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 7.5g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Fatias de tofu empanado assado (grãos integrais ou farinha de nozes)?
Fatias de tofu empanado assado (grãos integrais ou farinha de nozes) tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Fatias de tofu empanado assado (grãos integrais ou farinha de nozes) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Fatias de tofu empanado assado (grãos integrais ou farinha de nozes) tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Fatias de tofu empanado assado (grãos integrais ou farinha de nozes) afeta o açúcar no sangue?
Fatias de tofu empanado assado (grãos integrais ou farinha de nozes) tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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