peixe empanado

GI 50 · BaixoCG 8.4 / unidade5/10

IG baixo

50 GI

CG 8.4 por unidade típica (120 g) · CG 7 por 100 g

Pontuação Logi 5/10

Boa fonte de proteína
Empanado de farinha refinada

peixe empanado tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 8.4.

Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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peixe empanado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

210

Calorias

15 g

Carboidratos

15 g

Proteínas

10 g

Gorduras

por 100g

Calorias	210 kcal
Carboidratos	15 g
Açúcares (total)	1 g
Naturais	0.5 g
Adicionados	0.5 g
Fibras	1 g
Solúveis	0.3 g
Insolúveis	0.7 g
Proteínas	15 g
Gorduras	10 g
Saturadas	2 g
Insaturadas	7 g
Sódio	400 mg

Nível de processamento

75%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Boa fonte de proteína
Baixa carga glicêmica
Teor moderado de gorduras insaturadas
Empanado de farinha refinada
Alto teor de sódio
Processo de fritura

Alergênicos

Contém: glútenpeixe

Pode conter: ovosleite

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de peixe empanado?

peixe empanado tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 8.4; por 100 g a carga glicêmica é 7.

peixe empanado é bom para pessoas com resistência à insulina?

peixe empanado tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Peixe branco tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Peixe branco neste banco de dados, Peixe ao estilo marroquino tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).

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