Peixe branco
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
- Zero carboidratos e açúcares
- Sem conteúdo de fibras
Peixe branco não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Atualizado em 16 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 12.6 por 100 g Lentils provide protein and fiber, supporting blood sugar stability and gut health, unlike fish which lacks fiber.
lentilhas - CG 1 por 100 g Tofu offers complete protein with no cholesterol and provides some fiber, making it heart-healthy and suitable for insulin resistance.
Tofu tradicional - CG 1 por 100 g Tempeh is rich in protein and fiber, with fermentation supporting gut health and improved glycemic control compared to fish.
Tempeh
Formas de Peixe branco
- Peixe ao estilo marroquinoGI 25 · CG 1 por 100 g moroccan sauce
- GI 40 · CG 2 por 100 g curry
curry de peixe - Gratinado de peixeGI 55 · CG 7 por 100 g gratin
- GI 50 · CG 7 por 100 g fried
peixe empanado - Arenque salgadosem IG salted
- sem IG whitewild caught
filé de peixe branco não processado (bacalhau ou arinca) - sem IG chunks
pedaços de peixe
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Peixe branco é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 22 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 1.7 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Zero carboidratos e açúcares
- Alto teor de proteína, baixo teor de gordura
- Processamento muito baixo
- Sem conteúdo de fibras
- Alguns tipos podem conter mercúrio
- Falta de fitoquímicos vegetais
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Peixe branco?
Peixe branco não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
Peixe branco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Peixe branco não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Qual forma de Peixe branco tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Peixe branco neste banco de dados, Peixe ao estilo marroquino tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Peixe branco no app Logi, com sua porção.
