Ovos Benedict
IG médio
CG 7 por 100 g
- Good protein source
- High in saturated fat
Ovos Benedict tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 30 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 2.1 g |
| Naturais | 1.3 g |
| Adicionados | 0.8 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 570 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Good protein source
- Contains B vitamins
- High in saturated fat
- High sodium content
- Refined carbohydrates
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ovos Benedict?
Ovos Benedict tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 7 por 100 g.
Ovos Benedict é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ovos Benedict tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Ovos Benedict afeta o açúcar no sangue?
Ovos Benedict tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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