refrigerante
IG médio
CG 17.5 por copo (250 g) · CG 7 por 100 g
- Alto teor de água para hidratação
- Alto teor de açúcar adicionado
refrigerante tem índice glicêmico de 63 (Moderado). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicêmica de 17.5.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #174852 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de refrigerante
- GI 15 · CG 1 por 100 g marca: olipopmarca: doctor_goodwin
Olipop Doctor Goodwin Soda (lata) - GI 15 · CG 1 por 100 g marca: olipopvanilla
Refrigerante de creme - Refrigerante probióticoGI 40 · CG 2 por 100 g probiotic
- GI 63 · CG 6.7 por 100 g marca: coca_cola
Coca-Cola - GI 65 · CG 7 por 100 g marca: borjomi
Refrigerante - Refrigerante de limãoGI 65 · CG 7 por 100 g lemon
- GI 63 · CG 7 por 100 g marca: squirt
Refrigerante Squirt
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
refrigerante é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 42 kcal |
| Carboidratos | 10.6 g |
| Açúcares (total) | 10.6 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 10.6 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de água para hidratação
- Baixo teor de sódio
- Alto teor de açúcar adicionado
- Valor nutricional zero (sem fibras, proteínas ou micronutrientes)
- Aumenta rapidamente os níveis de glicose no sangue
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de refrigerante?
refrigerante tem índice glicêmico de 63 (Moderado). Uma copo (250 g) tem carga glicêmica de 17.5; por 100 g a carga glicêmica é 7.
refrigerante é bom para pessoas com resistência à insulina?
refrigerante tem índice glicêmico moderado (63). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de refrigerante tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de refrigerante neste banco de dados, Olipop Doctor Goodwin Soda (lata) tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja refrigerante no app Logi, com sua porção.
