Alimentos sem frutas de casca
10.357 alimentos
Alimentos sem frutas de casca listadas: sem amêndoas, nozes, avelãs, castanhas de caju, pistaches, pecãs, castanhas-do-pará ou macadâmias. Amendoim é um grupo separado. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
smoothie de manga, laranja, banana e maracujá IG baixo 50 CG 7 / 100 g 7/10 
sobremesa de frutas cozidas IG baixo 45 CG 7 / 100 g 6.5/10 
sopa de batata IG alto 70 CG 7 / 100 g 4/10 sopa de milho com carne moída IG médio 55 CG 7 / 100 g 5/10 
sorvete de fruta IG baixo 45 CG 7 / 100 g 4/10 
Stevia IG baixo 7 CG 7 / 100 g 9/10 substituto de banha de feijão e cebola IG baixo 35 CG 7 / 100 g 7/10 
Suco concentrado de beterraba (corante de beterraba) IG médio 64 CG 7 / 100 g 4/10 
suco concentrado de cenoura IG alto 70 CG 7 / 100 g 4/10 
suco de ameixa seca IG baixo 43 CG 7 / 100 g 5/10 
Suco de banana concentrado IG médio 55 CG 7 / 100 g 4.5/10 
suco de beterraba açucareira IG médio 64 CG 7 / 100 g 4/10 
Suco de cereja IG médio 55 CG 7 / 100 g 5.5/10 
suco de cranberry IG médio 57 CG 7 / 100 g 3/10 
Suco de manga IG médio 55 CG 7 / 100 g 4/10 
Suco de manga concentrado IG médio 55 CG 7 / 100 g 4/10 Tempero IG baixo 20 CG 7 / 100 g 3/10 torta de pastor de peru IG médio 55 CG 7 / 100 g 6/10 
Urucum IG baixo 10 CG 7 / 100 g 7/10 
vagem empanada IG baixo 45 CG 7 / 100 g 6.5/10 
vinagrete de framboesa IG baixo 40 CG 7 / 100 g 5.5/10 Vinea IG médio 65 CG 7 / 100 g 3/10 
vinho quente sem álcool IG médio 55 CG 7 / 100 g 3/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) IG médio 60 CG 7 / 100 g 5/10 Lentilhas germinadas IG baixo 32 CG 7.1 / 100 g 9/10 
fibra solúvel de milho IG baixo 10 CG 7.1 / 100 g 8/10 malai kofta IG baixo 45 CG 7.1 / 100 g 4.8/10 Orangina IG médio 63 CG 7.1 / 100 g 2/10 ervilha IG baixo 51 CG 7.2 / 100 g 8.5/10 
geleia de laranja com chia IG baixo 40 CG 7.2 / 100 g 7/10 
Alga Nori IG baixo 15 CG 7.3 / 100 g 6/10 
Folha de louro IG baixo 15 CG 7.3 / 100 g 8/10 
Tahine IG baixo 35 CG 7.3 / 100 g 8.6/10 manga em conserva IG baixo 45 CG 7.4 / 100 g 5.8/10 Smirnoff Ice Red, White & Berry IG alto 70 CG 7.4 / 100 g 1/10 
acelga liofilizada IG baixo 15 CG 7.5 / 100 g 9/10 Fibra de beterraba sacarina IG baixo 10 CG 7.5 / 100 g 8/10 Fibra de ervilha IG baixo 10 CG 7.5 / 100 g 8/10 
pimenta-do-reino moída IG baixo 15 CG 7.5 / 100 g 9/10 
Tempero de cebolinha azeda IG baixo 30 CG 7.5 / 100 g 3/10 
pimenta-da-jamaica IG baixo 15 CG 7.6 / 100 g 9/10 Maçãs cozidas IG baixo 45 CG 7.6 / 100 g 5/10 
Grão-de-bico IG baixo 28 CG 7.7 / 100 g 8/10 
mirtilo IG baixo 53 CG 7.7 / 100 g 8/10 Matcha IG baixo 20 CG 7.7 / 100 g 9/10 
Matchá IG baixo 20 CG 7.7 / 100 g 9/10 
Abacaxi fresco IG médio 59 CG 7.7 / 100 g 6/10 
abacaxi fresco cortado IG médio 59 CG 7.7 / 100 g 7/10 
kiwi dourado IG baixo 50 CG 7.9 / 100 g 7/10 
Ervilha IG baixo 51 CG 8 / 100 g 8/10 
abacaxi congelado IG médio 66 CG 8 / 100 g 6/10 
Abacaxi em pedaços em conserva IG médio 59 CG 8 / 100 g 4/10 abóbora frita IG médio 65 CG 8 / 100 g 8/10 
alho-poró em pó IG baixo 12 CG 8 / 100 g 8/10 
almôndega vegetariana cacio e pepe IG baixo 45 CG 8 / 100 g 7/10 amido resistente IG baixo 30 CG 8 / 100 g 8/10 
atum empanado frito IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 base para smoothie IG médio 55 CG 8 / 100 g 4/10 bebida de groselha negra IG médio 60 CG 8 / 100 g 2/10 
Bebida de uva Coco Rich IG médio 65 CG 8 / 100 g 1.5/10 bebida mista IG médio 65 CG 8 / 100 g 2/10 Besan chilla IG baixo 35 CG 8 / 100 g 7/10 bife de soja IG baixo 45 CG 8 / 100 g 5/10 
bife frito à moda caipira IG médio 55 CG 8 / 100 g 4.5/10 Bircher muesli IG baixo 45 CG 8 / 100 g 7/10 
bolinho de peixe IG médio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
bolsa de tofu IG baixo 45 CG 8 / 100 g 5.5/10 bowl de café da manhã congelado IG médio 65 CG 8 / 100 g 3/10 Brownie com farinha de coco, ovos e cacau em pó cru IG baixo 30 CG 8 / 100 g 6/10 camembert bites IG baixo 45 CG 8 / 100 g 4/10 camembert frito IG baixo 45 CG 8 / 100 g 3/10 canja de arroz IG alto 78 CG 8 / 100 g 4/10 
Caril de batata e cabaça pontiaguda IG médio 60 CG 8 / 100 g 6.5/10 cevada cozida IG baixo 28 CG 8 / 100 g 7.5/10 
Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) IG baixo 30 CG 8 / 100 g 8/10 chana masala IG baixo 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Cheesecake de milho painço sem açúcar IG baixo 45 CG 8 / 100 g 6.5/10 compota de maçã e damasco IG baixo 45 CG 8 / 100 g 6/10 Comprimido Trisulin 3 IG baixo 20 CG 8 / 100 g 3/10 
Copo de frutas IG médio 55 CG 8 / 100 g 5.5/10 
Coquetel Sex on the Beach (engarrafado) IG médio 65 CG 8 / 100 g 2/10 
Cotoletta de soja frita IG baixo 45 CG 8 / 100 g 5/10 
creme de baunilha IG baixo 43 CG 8 / 100 g 3/10 
creme de planta de aveia IG médio 60 CG 8 / 100 g 4/10 Croquete de salmão com espinafre IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
cubos de tempero IG baixo 40 CG 8 / 100 g 1/10 
curd de baunilha IG médio 55 CG 8 / 100 g 4.5/10 
Dhokla IG baixo 35 CG 8 / 100 g 8/10 
Ensopado de Pimenta IG médio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Escalope à Vienense IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Escalope de vitela IG médio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Extrato de Ashwagandha IG baixo 20 CG 8 / 100 g 8/10 
farelo de arroz IG baixo 20 CG 8 / 100 g 8/10 
Farinata IG baixo 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Farinata de grão-de-bico IG baixo 35 CG 8 / 100 g 7/10 
farinha de soja IG baixo 25 CG 8 / 100 g 7/10 favas cozidas IG baixo 40 CG 8 / 100 g 9/10 Feijão assado enlatado IG baixo 40 CG 8 / 100 g 5/10 feijão branco cozido IG baixo 35 CG 8 / 100 g 8/10 feijão com salsicha IG baixo 45 CG 8 / 100 g 5/10 
