Suco de banana concentrado
IG médio
CG 22.8 por copo (325 g) · CG 7 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Alto teor de açúcares simples
Suco de banana concentrado tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma copo (325 g) adiciona uma carga glicêmica de 22.8.
Atualizado em 16 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Contains more fiber and protein, as well as a lower glycemic load than banana juice.
Bebida de kefir com frutas vermelhas - CG 1 por 100 g Has lower content of simple sugars and a better impact on blood glucose levels.
água de coco natural sem açúcar - CG 3 por 100 g It is less sweet, has a lower glycemic load, and a more favorable nutrient profile.
segmento de toranja fresca
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Suco de banana concentrado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 48 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 11 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.1 g |
| Proteínas | 0.4 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Carga glicêmica moderada
- Alto teor de açúcares simples
- Baixo teor de fibras
- Grau moderado de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Suco de banana concentrado?
Suco de banana concentrado tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma copo (325 g) tem carga glicêmica de 22.8; por 100 g a carga glicêmica é 7.
Suco de banana concentrado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Suco de banana concentrado tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Bebida de kefir com frutas vermelhas.
Como Suco de banana concentrado afeta o açúcar no sangue?
Suco de banana concentrado tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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