Bebida de kefir com frutas vermelhas
IG baixo
CG 4.5 por xícara típica (150 g) · CG 3 por 100 g
- Rico em probióticos
- Contém açúcares naturais
Bebida de kefir com frutas vermelhas tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.
Atualizado em 16 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 7.5 g |
| Açúcares (total) | 6.5 g |
| Naturais | 6.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 35 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rico em probióticos
- Alto teor de antioxidantes
- Baixa carga glicêmica
- Contém açúcares naturais
- Baixo teor de fibras em comparação com frutas inteiras
- Contém alguma gordura saturada
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bebida de kefir com frutas vermelhas?
Bebida de kefir com frutas vermelhas tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.
Bebida de kefir com frutas vermelhas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bebida de kefir com frutas vermelhas tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Bebida de kefir com frutas vermelhas afeta o açúcar no sangue?
Bebida de kefir com frutas vermelhas tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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