suco de broto de brócolis
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suco de broto de brócolis tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, suco de broto de brócolis está entre os mais baixos no índice glicêmico.
suco de broto de brócolis é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✓ baixo teor calórico
- ✓ alto teor de água
- ✗ falta de fibra solúvel
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ sem dados sobre o nível de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 20 kcal |
| Carboidratos | 3g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de suco de broto de brócolis?
suco de broto de brócolis tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
suco de broto de brócolis é bom para pessoas com resistência à insulina?
suco de broto de brócolis tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como suco de broto de brócolis afeta o açúcar no sangue?
suco de broto de brócolis tem uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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