suco de broto de brócolis
IG baixo
CG 0.8 por xícara típica (150 g) · CG 0.5 por 100 g
- carga glicêmica muito baixa
- falta de fibra solúvel
suco de broto de brócolis tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.8.
Atualizado em 28 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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suco de broto de brócolis é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 20 kcal |
| Carboidratos | 3 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- carga glicêmica muito baixa
- baixo teor calórico
- alto teor de água
- falta de fibra solúvel
- baixo teor de proteína
- sem dados sobre o nível de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de suco de broto de brócolis?
suco de broto de brócolis tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 0.8; por 100 g a carga glicêmica é 0.5.
suco de broto de brócolis é bom para pessoas com resistência à insulina?
suco de broto de brócolis tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como suco de broto de brócolis afeta o açúcar no sangue?
suco de broto de brócolis tem uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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