bubble tea
IG médio
CG 35 por copo (250 g) · CG 14 por 100 g
- Contém um pouco de fibra das pérolas de tapioca
- Alto teor de açúcar adicionado
bubble tea tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicêmica de 35.
Atualizado em 26 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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bubble tea é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 13 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 11 g |
| Fibras | 0.7 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de fibra das pérolas de tapioca
- Fornece hidratação
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto índice e carga glicêmica
- Bebida ultraprocessada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bubble tea?
bubble tea tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma copo (250 g) tem carga glicêmica de 35; por 100 g a carga glicêmica é 14.
bubble tea é bom para pessoas com resistência à insulina?
bubble tea tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como bubble tea afeta o açúcar no sangue?
bubble tea tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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