Suco de manga
IG médio
CG 17.5 por copo (250 g) · CG 7 por 100 g
- Fonte de vitamina C
- Carga glicêmica moderada
Suco de manga tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicêmica de 17.5.
Atualizado em 1 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 53 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 12 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.4 g |
| Solúveis | 0.15 g |
| Insolúveis | 0.25 g |
| Proteínas | 0.4 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de vitamina C
- Contém antioxidantes
- Carga glicêmica moderada
- Baixo teor de fibras
- Potencialmente alto em açúcares naturais
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Suco de manga?
Suco de manga tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma copo (250 g) tem carga glicêmica de 17.5; por 100 g a carga glicêmica é 7.
Suco de manga é bom para pessoas com resistência à insulina?
Suco de manga tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Suco de manga afeta o açúcar no sangue?
Suco de manga tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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