base para smoothie
IG médio
CG 20 por copo (250 g) · CG 8 por 100 g
- contém um pouco de fibras
- carga glicêmica moderada
base para smoothie tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicêmica de 20.
Atualizado em 25 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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base para smoothie é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 14 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém um pouco de fibras
- fornece vitamina C
- carga glicêmica moderada
- contém açúcares adicionados
- moderadamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de base para smoothie?
base para smoothie tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma copo (250 g) tem carga glicêmica de 20; por 100 g a carga glicêmica é 8.
base para smoothie é bom para pessoas com resistência à insulina?
base para smoothie tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como base para smoothie afeta o açúcar no sangue?
base para smoothie tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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