Copo de frutas
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Copo de frutas tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Copo de frutas está acima da média no índice glicêmico.
Copo de frutas é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Açúcares adicionados
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 15g |
| Açúcares (total) | 13g |
| Naturais | 9.0g |
| Adicionados | 4g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 0.4g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Copo de frutas?
Copo de frutas tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Copo de frutas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Copo de frutas tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Copo de frutas afeta o açúcar no sangue?
Copo de frutas tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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