garoupa empanada
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garoupa empanada tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, garoupa empanada está acima da média no índice glicêmico.
garoupa empanada é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ fonte de gorduras saudáveis
- ✗ processamento moderado
- ✗ contém farinha refinada
- ✗ teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 185 kcal |
| Carboidratos | 12g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.4g |
| Adicionados | 0.3g |
| Fibras | 0.7g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.5g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 4.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de garoupa empanada?
garoupa empanada tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
garoupa empanada é bom para pessoas com resistência à insulina?
garoupa empanada tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como garoupa empanada afeta o açúcar no sangue?
garoupa empanada tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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