merluza
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
merluza tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, merluza está entre os mais baixos no índice glicêmico.
merluza é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo muito baixo de gordura
- ✓ Sem açúcares e carboidratos
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✗ Falta de fibras
- ✗ Baixo teor de vitaminas e minerais
- ✗ Baixos níveis de ácidos graxos ômega-3
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 78 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 17.5g |
| Gorduras | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 70mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de merluza?
merluza tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
merluza é bom para pessoas com resistência à insulina?
merluza tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como merluza afeta o açúcar no sangue?
merluza tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →