Filé de merluza, cozido no vapor, sem gordura adicionada
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Filé de merluza, cozido no vapor, sem gordura adicionada tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Filé de merluza, cozido no vapor, sem gordura adicionada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Filé de merluza, cozido no vapor, sem gordura adicionada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo em gordura saturada
- ✓ Sem carboidratos ou açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Baixo em micronutrientes comparado a peixes oleosos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sódio | 90mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Filé de merluza, cozido no vapor, sem gordura adicionada?
Filé de merluza, cozido no vapor, sem gordura adicionada tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Filé de merluza, cozido no vapor, sem gordura adicionada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Filé de merluza, cozido no vapor, sem gordura adicionada tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Filé de merluza, cozido no vapor, sem gordura adicionada afeta o açúcar no sangue?
Filé de merluza, cozido no vapor, sem gordura adicionada tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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