Hambúrguer vegetariano (à base de feijão)
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Hambúrguer vegetariano (à base de feijão) tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Hambúrguer vegetariano (à base de feijão) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Hambúrguer vegetariano (à base de feijão) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ low glycemic load and index
- ✓ good source of dietary fiber
- ✓ low saturated fat content
- ✗ moderate carbohydrate content for a protein source
- ✗ potential for hidden additives in processed patties
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Hambúrguer vegetariano (à base de feijão)?
Hambúrguer vegetariano (à base de feijão) tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Hambúrguer vegetariano (à base de feijão) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Hambúrguer vegetariano (à base de feijão) tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Hambúrguer vegetariano (à base de feijão) afeta o açúcar no sangue?
Hambúrguer vegetariano (à base de feijão) tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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