refrigerante de fruta
IG médio
CG 28 por lata típica (400 g) · CG 7 por 100 g
- baixo teor de gordura
- alto teor de açúcar adicionado
refrigerante de fruta tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma lata típica (400 g) adiciona uma carga glicêmica de 28.
Atualizado em 2 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 42 kcal |
| Carboidratos | 10.6 g |
| Açúcares (total) | 10.6 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 10.6 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura
- contém água
- alto teor de açúcar adicionado
- sem fibras ou proteínas
- alto índice glicêmico
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de refrigerante de fruta?
refrigerante de fruta tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma lata típica (400 g) tem carga glicêmica de 28; por 100 g a carga glicêmica é 7.
refrigerante de fruta é bom para pessoas com resistência à insulina?
refrigerante de fruta tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como refrigerante de fruta afeta o açúcar no sangue?
refrigerante de fruta tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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