Lasanha à bolonhesa
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Lasanha à bolonhesa tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Lasanha à bolonhesa está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Lasanha à bolonhesa é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Moderate glycemic load
- ✓ Decent protein source
- ✓ Low sugar content
- ✗ Low fiber content relative to carbohydrates
- ✗ Refined wheat pasta creates insulin spikes
- ✗ Contains saturated fats from cheese/meat
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 16g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Lasanha à bolonhesa?
Lasanha à bolonhesa tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Lasanha à bolonhesa é bom para pessoas com resistência à insulina?
Lasanha à bolonhesa tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Lasanha à bolonhesa afeta o açúcar no sangue?
Lasanha à bolonhesa tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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