Lasanha à bolonhesa
IG baixo
CG 2.1 por fatia típica (30 g) · CG 7 por 100 g
- Carga glicêmica moderada
- Baixo teor de fibras em relação aos carboidratos
Lasanha à bolonhesa tem índice glicêmico de 45, igual ao Lasanha simples (45). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.1.
Atualizado em 31 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Lasanha
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Lasanha à bolonhesa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 16 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica moderada
- Fonte razoável de proteína
- Baixo teor de açúcar
- Baixo teor de fibras em relação aos carboidratos
- A massa de trigo refinado causa picos de insulina
- Contém gorduras saturadas do queijo/carne
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Lasanha à bolonhesa?
Lasanha à bolonhesa tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 2.1; por 100 g a carga glicêmica é 7.
Lasanha à bolonhesa é bom para pessoas com resistência à insulina?
Lasanha à bolonhesa tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Lasanha tem a menor carga glicêmica?
Lasanha à bolonhesa tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Lasanha neste banco de dados (7 por 100 g).
Veja Lasanha à bolonhesa no app Logi, com sua porção.
