Lasanha
IG baixo
CG 8.4 por unidade típica (120 g) · CG 7 por 100 g
- Baixo índice glicêmico
- Teor moderado de gordura saturada
Lasanha tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 8.4.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #173333 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Lasanha
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Lasanha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 16 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo índice glicêmico
- Teor moderado de proteína
- Baixa quantidade de açúcar adicionado
- Teor moderado de gordura saturada
- Baixo teor de fibras
- Alto teor de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Lasanha?
Lasanha tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 8.4; por 100 g a carga glicêmica é 7.
Lasanha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Lasanha tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Lasanha tem a menor carga glicêmica?
Lasanha tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Lasanha neste banco de dados (7 por 100 g).
Veja Lasanha no app Logi, com sua porção.
