Lasanha
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Lasanha tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Lasanha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Lasanha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✓ Teor moderado de proteína
- ✓ Baixa quantidade de açúcar adicionado
- ✗ Teor moderado de gordura saturada
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 16g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Lasanha?
Lasanha tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Lasanha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Lasanha tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Lasanha afeta o açúcar no sangue?
Lasanha tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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