Néctar de frutas
IG médio
CG 17.5 por copo (250 g) · CG 7 por 100 g
- Contém algumas vitaminas da fruta
- Alto teor de açúcar adicionado
Néctar de frutas tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicêmica de 17.5.
Atualizado em 28 de jun. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 50 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 11 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 7 g |
| Fibras | 0.3 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.2 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém algumas vitaminas da fruta
- Bebida hidratante
- Alto teor de açúcar adicionado
- Baixo teor de fibras
- Carga glicêmica moderadamente alta
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Néctar de frutas?
Néctar de frutas tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma copo (250 g) tem carga glicêmica de 17.5; por 100 g a carga glicêmica é 7.
Néctar de frutas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Néctar de frutas tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Néctar de frutas afeta o açúcar no sangue?
Néctar de frutas tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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