refrigerante
IG médio
CG 7 por 100 g
- hidratante devido ao alto teor de água
- alto teor de açúcar adicionado
refrigerante tem índice glicêmico de 63 (Moderado).
Atualizado em 13 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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refrigerante é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 42 kcal |
| Carboidratos | 10.6 g |
| Açúcares (total) | 10.6 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 10.6 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- hidratante devido ao alto teor de água
- alto teor de açúcar adicionado
- ultraprocessado
- alto índice e carga glicêmica
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de refrigerante?
refrigerante tem índice glicêmico de 63 (Moderado) e carga glicêmica de 7 por 100 g.
refrigerante é bom para pessoas com resistência à insulina?
refrigerante tem índice glicêmico moderado (63). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como refrigerante afeta o açúcar no sangue?
refrigerante tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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