pasta cremosa de ervilhas verdes com ervas frescas e suco de limão
IG baixo
CG 10.5 por xícara típica (150 g) · CG 7 por 100 g
- alto teor de fibras
- teor moderado de açúcar natural
pasta cremosa de ervilhas verdes com ervas frescas e suco de limão tem índice glicêmico de 45, menor que o ervilha simples (51). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 10.5.
Atualizado em 14 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de ervilha
- GI 51 · CG 7 por 100 g
ervilha - ervilhaGI 22 · CG 3 por 100 g green
- GI 22 · CG 4 por 100 g yellowcooked
ervilhas amarelas cozidas - ervilhas congeladasGI 39 · CG 6 por 100 g frozen
- GI 48 · CG 6 por 100 g canned
ervilhas enlatadas - GI 22 · CG 13 por 100 g dried
ervilhas secas - ervilhas amarelas torradasGI 28 · CG 16.8 por 100 g yellowroasted
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pasta cremosa de ervilhas verdes com ervas frescas e suco de limão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 16 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- rico em proteína vegetal
- baixo índice glicêmico
- teor moderado de açúcar natural
- pode conter alto teor de FODMAPs para pessoas sensíveis
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pasta cremosa de ervilhas verdes com ervas frescas e suco de limão?
pasta cremosa de ervilhas verdes com ervas frescas e suco de limão tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 10.5; por 100 g a carga glicêmica é 7.
pasta cremosa de ervilhas verdes com ervas frescas e suco de limão é bom para pessoas com resistência à insulina?
pasta cremosa de ervilhas verdes com ervas frescas e suco de limão tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de ervilha tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de ervilha neste banco de dados, ervilha tem a menor carga glicêmica (3 por 100 g).
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