Hambúrguer de soja
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Hambúrguer de soja tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Hambúrguer de soja está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Hambúrguer de soja é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Bom teor de proteína
- ✓ Contém fibras
- ✗ Nível moderado de sódio
- ✗ Alguns açúcares adicionados
- ✗ Processado (Nível 1.6)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 9g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 12g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 9g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Hambúrguer de soja?
Hambúrguer de soja tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Hambúrguer de soja é bom para pessoas com resistência à insulina?
Hambúrguer de soja tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Hambúrguer de soja afeta o açúcar no sangue?
Hambúrguer de soja tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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