creme de soja
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- processamento moderado
creme de soja tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 27 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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creme de soja é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 18 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 16 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- baixo teor de gordura saturada
- sem açúcares adicionados
- processamento moderado
- baixo teor de fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de creme de soja?
creme de soja tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
creme de soja é bom para pessoas com resistência à insulina?
creme de soja tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como creme de soja afeta o açúcar no sangue?
creme de soja tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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