Grit de soja
IG baixo
CG 3.4 por 100 g
- Teor proteico muito alto
- Pode conter alérgenos
Grit de soja tem índice glicêmico de 20 (Baixo).
Atualizado em 4 de jun. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Grit de soja é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 330 kcal |
| Carboidratos | 17 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 17 g |
| Solúveis | 5.1 g |
| Insolúveis | 11.9 g |
| Proteínas | 43 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 5.8 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor proteico muito alto
- Rico em fibras
- Baixo índice glicêmico
- Pode conter alérgenos
- Levemente processado
- Contém quantidades moderadas de carboidratos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Grit de soja?
Grit de soja tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 3.4 por 100 g.
Grit de soja é bom para pessoas com resistência à insulina?
Grit de soja tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Grit de soja afeta o açúcar no sangue?
Grit de soja tem uma carga glicêmica de 3.4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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