patê de soja
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patê de soja tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, patê de soja está entre os mais baixos no índice glicêmico.
patê de soja é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de proteína vegetal
- ✓ teor moderado de fibras
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ nível moderado de gordura
- ✗ produto processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 8g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 15g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 11g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de patê de soja?
patê de soja tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
patê de soja é bom para pessoas com resistência à insulina?
patê de soja tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como patê de soja afeta o açúcar no sangue?
patê de soja tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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