Proteína de soja texturizada
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Proteína de soja texturizada tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Proteína de soja texturizada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Proteína de soja texturizada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rico em fibras alimentares
- ✗ Moderadamente processado
- ✗ Contém alguns açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 15g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 18g |
| Solúveis | 5.4g |
| Insolúveis | 12.6g |
| Proteínas | 50g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Proteína de soja texturizada?
Proteína de soja texturizada tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Proteína de soja texturizada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Proteína de soja texturizada tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Proteína de soja texturizada afeta o açúcar no sangue?
Proteína de soja texturizada tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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