Proteína de soja texturizada
IG baixo
CG 4.5 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Moderadamente processado
Proteína de soja texturizada tem índice glicêmico de 25, igual ao Proteína texturizada de soja simples (25).
Atualizado em 16 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Proteína texturizada de soja
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Proteína de soja texturizada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 18 g |
| Solúveis | 5.4 g |
| Insolúveis | 12.6 g |
| Proteínas | 50 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Rico em fibras alimentares
- Moderadamente processado
- Contém alguns açúcares naturais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Proteína de soja texturizada?
Proteína de soja texturizada tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 4.5 por 100 g.
Proteína de soja texturizada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Proteína de soja texturizada tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Proteína texturizada de soja tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Proteína texturizada de soja neste banco de dados, Proteína texturizada de soja tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja Proteína de soja texturizada no app Logi, com sua porção.
