chouriço de soja
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chouriço de soja tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, chouriço de soja está entre os mais baixos no índice glicêmico.
chouriço de soja é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ contém fibra alimentar
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ produto alimentício processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 16g |
| Gorduras | 14g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 12g |
| Sódio | 1200mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chouriço de soja?
chouriço de soja tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
chouriço de soja é bom para pessoas com resistência à insulina?
chouriço de soja tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como chouriço de soja afeta o açúcar no sangue?
chouriço de soja tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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