Tiras de tofu extra firme
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Tiras de tofu extra firme tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Tiras de tofu extra firme está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Tiras de tofu extra firme é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ sem colesterol
- ✓ boa fonte de proteína vegetal
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 76 kcal |
| Carboidratos | 1.9g |
| Açúcares (total) | 0.3g |
| Naturais | 0.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.3g |
| Solúveis | 0.1g |
| Insolúveis | 0.2g |
| Proteínas | 8.1g |
| Gorduras | 4.8g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4.1g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tiras de tofu extra firme?
Tiras de tofu extra firme tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Tiras de tofu extra firme é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tiras de tofu extra firme tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tiras de tofu extra firme afeta o açúcar no sangue?
Tiras de tofu extra firme tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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