Proteína texturizada de soja (PTS)
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Proteína texturizada de soja (PTS) tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Proteína texturizada de soja (PTS) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Proteína texturizada de soja (PTS) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Teor muito alto de proteína
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Contém alguns açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 336 kcal |
| Carboidratos | 30g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 13g |
| Solúveis | 3.9g |
| Insolúveis | 9.1g |
| Proteínas | 52g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 12mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Proteína texturizada de soja (PTS)?
Proteína texturizada de soja (PTS) tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Proteína texturizada de soja (PTS) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Proteína texturizada de soja (PTS) tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Proteína texturizada de soja (PTS) afeta o açúcar no sangue?
Proteína texturizada de soja (PTS) tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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