Alimentos sem leite

5.779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado de leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, creme ou soro de leite. A lista inclui alimentos vegetais, carnes, peixes, ovos e alternativas sem laticínios. Produtos industrializados ainda podem conter traços — confira o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Bebida vegetal rica em proteínas CG 1 / 100 g 8/10 Berinjela CG 1 / 100 g 9/10 berinjela assada CG 1 / 100 g 9/10 Birria feita com peito de frango sem pele CG 1 / 100 g 8/10 biscoito de farinha de amêndoa com eritritol CG 1 / 100 g 7/10 Borscht caseiro sem açúcar CG 1 / 100 g 9/10 Borscht Krakus CG 1 / 100 g 6.5/10 brocolini CG 1 / 100 g 10/10 broto CG 1 / 100 g 9/10 broto de alho jovem CG 1 / 100 g 10/10 broto de bambu CG 1 / 100 g 9/10 broto de feijão-mungo CG 1 / 100 g 9/10 Broto de girassol CG 1 / 100 g 9/10 broto de rabanete CG 1 / 100 g 9/10 broto de soja CG 1 / 100 g 8/10 Brócolis CG 1 / 100 g 10/10 Brócolis com molho de soja leve CG 1 / 100 g 9/10 brócolis cozido no vapor CG 1 / 100 g 10/10 Brócolis e couve-flor (crus, misturados) CG 1 / 100 g 10/10 Brócolis na Airfryer CG 1 / 100 g 9/10 Brócolis Ninja CG 1 / 100 g 10/10 brócolis romanesco CG 1 / 100 g 10/10 brócolis-chinês CG 1 / 100 g 9.5/10 cabaça CG 1 / 100 g 10/10 Caçarola de couve-flor (couve-flor em forma de arroz em vez de batatas) CG 1 / 100 g 9/10 Café de cevada CG 1 / 100 g 8/10 caldo claro CG 1 / 100 g 8/10 caldo claro com baixo teor de sódio, tofu e verduras CG 1 / 100 g 9/10 Caldo com tofu e folhas verdes escuras CG 1 / 100 g 9/10 Caldo dashi com ovo pochê e bok choy CG 1 / 100 g 8/10 Caldo de carne magra e legumes CG 1 / 100 g 8/10 caldo de cogumelo CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de ervas e especiarias sem sal CG 1 / 100 g 10/10 caldo de legumes engrossado com sementes de chia CG 1 / 100 g 9/10 caldo de pozole CG 1 / 100 g 8/10 caldo de salsa e aipo CG 1 / 100 g 10/10 caldo de sopa de missô com sódio reduzido CG 1 / 100 g 8/10 Capsicum CG 1 / 100 g 10/10 cardo CG 1 / 100 g 9/10 Carne bovina birria CG 1 / 100 g 7/10 Carne bovina com cebolas CG 1 / 100 g 7/10 Carne de aves assada com mix de vegetais CG 1 / 100 g 9/10 casca de proteína de ervilha ou soja CG 1 / 100 g 5/10 Casserole de abobrinha com frango e iogurte CG 1 / 100 g 8/10 cassoulet de ovo CG 1 / 100 g 6/10 caule e folhas de couve-flor CG 1 / 100 g 10/10 Cavala bavarese CG 1 / 100 g 6.5/10 Cebola CG 1 / 100 g 8/10 cebola enlatada CG 1 / 100 g 6/10 Cebola fatiada CG 1 / 100 g 9/10 cebola picada CG 1 / 100 g 8/10 cebolinha CG 1 / 100 g 10/10 cebolinha CG 1 / 100 g 9/10 cebolinha CG 1 / 100 g 9/10 Cebolinha CG 1 / 100 g 9/10 cebolinha chinesa CG 1 / 100 g 9/10 cebolinha pérola CG 1 / 100 g 9.5/10 cebolinha refogada CG 1 / 100 g 9/10 cebolinha verde CG 1 / 100 g 9/10 Cebolinha-verde assada CG 1 / 100 g 9/10 Cemula vermelha CG 1 / 100 g 9.8/10 Cerveja de trigo CG 1 / 100 g 4/10 Cerveja Stout CG 1 / 100 g 2/10 chá de kombucha CG 1 / 100 g 6/10 chicória CG 1 / 100 g 10/10 Chuchu CG 1 / 100 g 10/10 chucrute com baixo teor de sódio CG 1 / 100 g 8/10 Chucrute frito CG 1 / 100 g 7.5/10 Chucrute sem açúcar CG 1 / 100 g 8/10 chutney fresco de hortelã e coentro CG 1 / 100 g 10/10 Coast CG 1 / 100 g 9/10 cobertura batida CG 1 / 100 g 2/10 Cogumelo botão CG 1 / 100 g 9.5/10 Cogumelo champignon CG 1 / 100 g 9.5/10 cogumelo chanterelle CG 1 / 100 g 9.5/10 cogumelo cozido CG 1 / 100 g 10/10 Cogumelo leiteiro CG 1 / 100 g 9.5/10 Cogumelo orelha-de-pau preto CG 1 / 100 g 10/10 Cogumelo ostra CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelo Recheado CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelo trombeta real CG 1 / 100 g 10/10 Cogumelos Bay bolete em conserva CG 1 / 100 g 6.5/10 cogumelos brancos CG 1 / 100 g 8/10 Cogumelos Burgundy CG 1 / 100 g 6/10 cogumelos chanterelle CG 1 / 100 g 9.8/10 Cogumelos com alho CG 1 / 100 g 9.3/10 Cogumelos crus CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelos e brotos de feijão salteados CG 1 / 100 g 8/10 Cogumelos em azeite de oliva CG 1 / 100 g 8/10 Cogumelos em conserva CG 1 / 100 g 6.5/10 Cogumelos marrons CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelos Porcini CG 1 / 100 g 10/10 Cogumelos salteados em óleo mínimo CG 1 / 100 g 9/10 Cola Vintage CG 1 / 100 g 5/10 corações de alcachofra CG 1 / 100 g 8.5/10 corante de cenoura preta CG 1 / 100 g 8/10 Couve CG 1 / 100 g 10/10 Couve (picada, crua) CG 1 / 100 g 10/10 couve bebê CG 1 / 100 g 10/10 Couve kale no vapor CG 1 / 100 g 10/10
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