mix de folhas para salada
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mix de folhas para salada tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, mix de folhas para salada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
mix de folhas para salada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High water content and low calorie count
- ✓ Minimally processed
- ✗ Low nutrient density (few vitamins/minerals)
- ✗ Very low content of plant-based protein and fats
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 18 kcal |
| Carboidratos | 3.6g |
| Açúcares (total) | 0.8g |
| Naturais | 0.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.8g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.3g |
| Proteínas | 1.8g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 28mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mix de folhas para salada?
mix de folhas para salada tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
mix de folhas para salada é bom para pessoas com resistência à insulina?
mix de folhas para salada tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como mix de folhas para salada afeta o açúcar no sangue?
mix de folhas para salada tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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