vagem em conserva
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Baixo teor calórico
- Teor moderado de sódio
vagem em conserva tem índice glicêmico de 30, maior que o Vagem verde simples (15).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Vagem verde
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Vagem verde - GI 15 · CG 1 por 100 g yellow
feijão amarelo - GI 15 · CG 1 por 100 g roasted
Vagem assada - Vagem chataGI 15 · CG 1 por 100 g flat
- GI 15 · CG 1 por 100 g steamed
vagem cozida no vapor - vagem grelhadaGI 15 · CG 1 por 100 g grilled
- vagem cozidaGI 30 · CG 2 por 100 g boiled
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
vagem em conserva é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 22 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.16 g |
| Sódio | 240 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor calórico
- Boa fonte de fibras
- Baixa carga glicêmica
- Teor moderado de sódio
- Menor teor de vitaminas do que a fresca
- Levemente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vagem em conserva?
vagem em conserva tem índice glicêmico de 30 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
vagem em conserva é bom para pessoas com resistência à insulina?
vagem em conserva tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Vagem verde tem a menor carga glicêmica?
vagem em conserva tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Vagem verde neste banco de dados (1 por 100 g).
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