vagem em conserva
IG baixo
CG 0.6 por 100 g
- Baixo teor calórico
- Teor moderado de sódio
vagem em conserva tem índice glicêmico de 15, igual ao Vagem verde simples (15).
Fontes: USDA FoodData Central #169143 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Vagem verde
- GI 15 · CG 0.5 por 100 g
Vagem verde - GI 15 · CG 1 por 100 g roasted
Vagem assada - vagem grelhadaGI 15 · CG 1 por 100 g grilled
- GI 15 · CG 1.1 por 100 g yellow
feijão amarelo - GI 15 · CG 1.1 por 100 g frozen
vagem verde congelada - GI 15 · CG 1.2 por 100 g cooked
Vagem cozida - vagem fritaGI 30 · CG 2 por 100 g fried
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
vagem em conserva é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 21 kcal |
| Carboidratos | 4.19 g |
| Açúcares (total) | 1.44 g |
| Naturais | 1.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.9 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.3 g |
| Proteínas | 1.05 g |
| Gorduras | 0.41 g |
| Saturadas | 0.08 g |
| Insaturadas | 0.33 g |
| Sódio | 240 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor calórico
- Boa fonte de fibras
- Baixa carga glicêmica
- Teor moderado de sódio
- Menor teor de vitaminas do que a fresca
- Levemente processado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vagem em conserva?
vagem em conserva tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 0.6 por 100 g.
vagem em conserva é bom para pessoas com resistência à insulina?
vagem em conserva tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Vagem verde tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Vagem verde neste banco de dados, Vagem verde tem a menor carga glicêmica (0.5 por 100 g).
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