vagem verde congelada
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vagem verde congelada tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, vagem verde congelada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
vagem verde congelada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Alto teor de água e fibras
- ✓ Sem adição de açúcares ou sódio
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Informações mínimas sobre micronutrientes
- ✗ Não é fresca (congelada, possível perda de nutrientes)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 31 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 3.3g |
| Naturais | 3.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.4g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.8g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.05g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vagem verde congelada?
vagem verde congelada tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
vagem verde congelada é bom para pessoas com resistência à insulina?
vagem verde congelada tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como vagem verde congelada afeta o açúcar no sangue?
vagem verde congelada tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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