vagem verde congelada
IG baixo
CG 1.7 por xícara típica (150 g) · CG 1.1 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Conteúdo mínimo de proteína
vagem verde congelada tem índice glicêmico de 15, igual ao Vagem verde simples (15). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.7.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #169962 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Vagem verde
- GI 15 · CG 0.5 por 100 g
Vagem verde - vagem em conservaGI 15 · CG 0.6 por 100 g canned
- GI 15 · CG 1 por 100 g roasted
Vagem assada - vagem grelhadaGI 15 · CG 1 por 100 g grilled
- GI 15 · CG 1.1 por 100 g yellow
feijão amarelo - GI 15 · CG 1.2 por 100 g cooked
Vagem cozida - vagem fritaGI 30 · CG 2 por 100 g fried
- +1 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
vagem verde congelada é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 33 kcal |
| Carboidratos | 7.54 g |
| Açúcares (total) | 2.21 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.6 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 1.79 g |
| Gorduras | 0.21 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Alta proporção de fibras para carboidratos
- Excelente perfil de hidratação
- Conteúdo mínimo de proteína
- Possível perda de nutrientes sensíveis ao calor durante o congelamento/branqueamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vagem verde congelada?
vagem verde congelada tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.7; por 100 g a carga glicêmica é 1.1.
vagem verde congelada é bom para pessoas com resistência à insulina?
vagem verde congelada tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Vagem verde tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Vagem verde neste banco de dados, Vagem verde tem a menor carga glicêmica (0.5 por 100 g).
Veja vagem verde congelada no app Logi, com sua porção.
