feijão amarelo
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feijão amarelo tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, feijão amarelo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
feijão amarelo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ processamento mínimo
- ✗ teor moderado de carboidratos
- ✗ baixo teor de proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 31 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 1.4g |
| Naturais | 1.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.4g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 1.8g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sódio | 6mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de feijão amarelo?
feijão amarelo tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
feijão amarelo é bom para pessoas com resistência à insulina?
feijão amarelo tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como feijão amarelo afeta o açúcar no sangue?
feijão amarelo tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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