vagem frita

GI 30 · BaixoCG 2 / 100 g8/10

IG baixo

30 GI

CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

bom teor de fibras
aumento de gordura devido à fritura

vagem frita tem índice glicêmico de 30, maior que o Vagem verde simples (15).

Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Vagem verde

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

vagem frita é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

8 g

Carboidratos

2.2 g

Proteínas

5.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	90 kcal
Carboidratos	8 g
Açúcares (total)	2.8 g
Naturais	2.8 g
Adicionados	0 g
Fibras	3.2 g
Solúveis	1.1 g
Insolúveis	2.1 g
Proteínas	2.2 g
Gorduras	5.5 g
Saturadas	0.8 g
Insaturadas	4.7 g
Sódio	5 mg

Nível de processamento

35%

Moderado

Por que essa pontuação?

bom teor de fibras
baixa carga glicêmica
contém gorduras insaturadas saudáveis
aumento de gordura devido à fritura
teor vitamínico ligeiramente reduzido devido ao calor
sódio mínimo proveniente do processo de cozimento

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de vagem frita?

vagem frita tem índice glicêmico de 30 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.

vagem frita é bom para pessoas com resistência à insulina?

vagem frita tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Vagem verde tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Vagem verde neste banco de dados, Vagem verde tem a menor carga glicêmica (0.5 por 100 g).

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