vagem grelhada

GI 15 · BaixoCG 1 / 100 g9/10

IG baixo

15 GI

CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

alto teor de fibras
baixo teor de proteína

vagem grelhada tem índice glicêmico de 15, igual ao Vagem verde simples (15).

Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Vagem verde

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vagem grelhada é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

7.9 g

Carboidratos

1.8 g

Proteínas

0.2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	35 kcal
Carboidratos	7.9 g
Açúcares (total)	3.4 g
Naturais	3.4 g
Adicionados	0 g
Fibras	3.2 g
Solúveis	1 g
Insolúveis	2.2 g
Proteínas	1.8 g
Gorduras	0.2 g
Saturadas	0.04 g
Insaturadas	0.16 g
Sódio	4 mg

Nível de processamento

25%

Mínimo

Por que essa pontuação?

alto teor de fibras
baixa carga glicêmica
rica em vitaminas e minerais
baixo teor de proteína
pode perder alguns nutrientes durante o grelhado

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de vagem grelhada?

vagem grelhada tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.

vagem grelhada é bom para pessoas com resistência à insulina?

vagem grelhada tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Vagem verde tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Vagem verde neste banco de dados, Vagem verde tem a menor carga glicêmica (0.5 por 100 g).

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