vagem grelhada
IG baixo
CG 1 por 100 g
- alto teor de fibras
- baixo teor de proteína
vagem grelhada tem índice glicêmico de 15, igual ao Vagem verde simples (15).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Vagem verde
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Vagem verde - GI 15 · CG 1 por 100 g yellow
feijão amarelo - GI 15 · CG 1 por 100 g roasted
Vagem assada - Vagem chataGI 15 · CG 1 por 100 g flat
- GI 15 · CG 1 por 100 g steamed
vagem cozida no vapor - vagem em conservaGI 30 · CG 1 por 100 g canned
- vagem cozidaGI 30 · CG 2 por 100 g boiled
- +5 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
vagem grelhada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 7.9 g |
| Açúcares (total) | 3.4 g |
| Naturais | 3.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.2 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2.2 g |
| Proteínas | 1.8 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.16 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixa carga glicêmica
- rica em vitaminas e minerais
- baixo teor de proteína
- pode perder alguns nutrientes durante o grelhado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vagem grelhada?
vagem grelhada tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
vagem grelhada é bom para pessoas com resistência à insulina?
vagem grelhada tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Vagem verde tem a menor carga glicêmica?
vagem grelhada tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Vagem verde neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja vagem grelhada no app Logi, com sua porção.
