Salada de pepino, salsa e hortelã
IG baixo
CG 0.8 por xícara típica (150 g) · CG 0.5 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixo teor de proteínas
Salada de pepino, salsa e hortelã tem índice glicêmico de 15, igual ao Pepino simples (15). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.8.
Atualizado em 20 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Pepino
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Pepino - Pepino descascadoGI 15 · CG 0.3 por 100 g peeled
- GI 15 · CG 0.3 por 100 g low sodiumpickled
Pepinos fermentados sem sal - GI 15 · CG 0.4 por 100 g pickled
Pepino em conserva - GI 15 · CG 0.4 por 100 g pickledsugar free
Pepino em conserva com pouco sal e sem açúcar adicionado - Pepino com gengibre em conservaGI 15 · CG 0.5 por 100 g ginger soaked
- Fatias de pepinoGI 15 · CG 1 por 100 g rounds
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Salada de pepino, salsa e hortelã é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 18 kcal |
| Carboidratos | 3.2 g |
| Açúcares (total) | 1.7 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 1.1 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 8 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor de água e micronutrientes
- Baixo em calorias e carboidratos
- Baixo teor de proteínas
- Vitaminas lipossolúveis mínimas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de pepino, salsa e hortelã?
Salada de pepino, salsa e hortelã tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 0.8; por 100 g a carga glicêmica é 0.5.
Salada de pepino, salsa e hortelã é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de pepino, salsa e hortelã tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Pepino tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pepino neste banco de dados, Pepino descascado tem a menor carga glicêmica (0.3 por 100 g).
Veja Salada de pepino, salsa e hortelã no app Logi, com sua porção.
