recheio de ervas e cogumelos
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recheio de ervas e cogumelos tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, recheio de ervas e cogumelos está entre os mais baixos no índice glicêmico.
recheio de ervas e cogumelos é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✓ baixo nível de processamento
- ✓ bom teor de fibras
- ✗ teor relativamente alto de sódio
- ✗ quantidade moderada de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de recheio de ervas e cogumelos?
recheio de ervas e cogumelos tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
recheio de ervas e cogumelos é bom para pessoas com resistência à insulina?
recheio de ervas e cogumelos tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como recheio de ervas e cogumelos afeta o açúcar no sangue?
recheio de ervas e cogumelos tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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