recheio de ervas e cogumelos
IG baixo
CG 4.5 por xícara típica (150 g) · CG 3 por 100 g
- carga glicêmica muito baixa
- teor relativamente alto de sódio
recheio de ervas e cogumelos tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.
Atualizado em 5 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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recheio de ervas e cogumelos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- carga glicêmica muito baixa
- baixo nível de processamento
- bom teor de fibras
- teor relativamente alto de sódio
- quantidade moderada de proteína
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de recheio de ervas e cogumelos?
recheio de ervas e cogumelos tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.
recheio de ervas e cogumelos é bom para pessoas com resistência à insulina?
recheio de ervas e cogumelos tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como recheio de ervas e cogumelos afeta o açúcar no sangue?
recheio de ervas e cogumelos tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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