vagem cozida no vapor com suco de limão, azeite e ervas frescas
IG baixo
CG 3 por xícara típica (150 g) · CG 2 por 100 g
- alto teor de fibras
- baixo teor de proteína
vagem cozida no vapor com suco de limão, azeite e ervas frescas tem índice glicêmico de 30, maior que o Vagem verde simples (15). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.
Atualizado em 24 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Vagem verde
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Vagem verde - GI 15 · CG 1 por 100 g yellow
feijão amarelo - GI 15 · CG 1 por 100 g roasted
Vagem assada - Vagem chataGI 15 · CG 1 por 100 g flat
- GI 15 · CG 1 por 100 g steamed
vagem cozida no vapor - vagem em conservaGI 30 · CG 1 por 100 g canned
- vagem grelhadaGI 15 · CG 1 por 100 g grilled
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
vagem cozida no vapor com suco de limão, azeite e ervas frescas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 6.5 g |
| Açúcares (total) | 2.8 g |
| Naturais | 2.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.2 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2.2 g |
| Proteínas | 1.7 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- rico em vitaminas e antioxidantes
- contém gorduras insaturadas saudáveis
- baixo teor de proteína
- alguma gordura do óleo adicionado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vagem cozida no vapor com suco de limão, azeite e ervas frescas?
vagem cozida no vapor com suco de limão, azeite e ervas frescas tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
vagem cozida no vapor com suco de limão, azeite e ervas frescas é bom para pessoas com resistência à insulina?
vagem cozida no vapor com suco de limão, azeite e ervas frescas tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Vagem verde tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Vagem verde neste banco de dados, feijão amarelo tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
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