rolê de porco com espinafre
IG baixo
CG 0.5 por 100 g
- Alto teor de proteína
- O teor de sódio pode ser elevado devido ao tempero
rolê de porco com espinafre tem índice glicêmico de 20 (Baixo).
Atualizado em 10 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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rolê de porco com espinafre é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 2.5 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.6 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 23.5 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 2.3 g |
| Insaturadas | 4.1 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Fornece ferro e vitaminas do complexo B
- Baixa carga glicêmica e gordura moderada
- O teor de sódio pode ser elevado devido ao tempero
- Contém gordura saturada
- O recheio de espinafre contribui com fibras limitadas nesta porção
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de rolê de porco com espinafre?
rolê de porco com espinafre tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 0.5 por 100 g.
rolê de porco com espinafre é bom para pessoas com resistência à insulina?
rolê de porco com espinafre tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como rolê de porco com espinafre afeta o açúcar no sangue?
rolê de porco com espinafre tem uma carga glicêmica de 0.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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