Schnitzel de porco
IG médio
CG 12 por unidade (150 g) · CG 8 por 100 g
- Boa fonte de proteína de alta qualidade
- Contém empanado (carboidratos refinados)
Schnitzel de porco tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.
Atualizado em 6 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 12 |
| 1 serving | 150 g | 12 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 14 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína de alta qualidade
- Baixa carga glicêmica por porção
- Baixo teor de açúcar
- Contém empanado (carboidratos refinados)
- Níveis moderados de sódio
- Teor mais elevado de gordura saturada em comparação com cortes mais magros
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Schnitzel de porco?
Schnitzel de porco tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade (150 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 8.
Schnitzel de porco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Schnitzel de porco tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Schnitzel de porco afeta o açúcar no sangue?
Schnitzel de porco tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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