Ensopado de porco
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Ensopado de porco tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, Ensopado de porco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Ensopado de porco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Baixo grau de processamento
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✗ Contém gorduras saturadas
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ensopado de porco?
Ensopado de porco tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ensopado de porco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ensopado de porco tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Ensopado de porco afeta o açúcar no sangue?
Ensopado de porco tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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