filé mignon suíno
Sem índice glicêmico7/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 7/10
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade.
- O alto consumo de carne vermelha está associado a inflamações.
filé mignon suíno não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #168312 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de filé mignon suíno
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
filé mignon suíno é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 4 oz raw portion | 113 g |
| 1 whole tenderloin | 340 g |
Informação nutricional (por 100g)
143
Calorias
0 g
Carboidratos
22.3 g
Proteínas
4.1 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 143 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 22.3 g |
| Gorduras | 4.1 g |
| Saturadas | 1.3 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sódio | 49 mg |
Nível de processamento
10%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade.
- Impacto glicêmico muito baixo, adequado para resistência à insulina.
- O alto consumo de carne vermelha está associado a inflamações.
- Carece de fibras alimentares e fitonutrientes.
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de filé mignon suíno?
filé mignon suíno não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
filé mignon suíno é bom para pessoas com resistência à insulina?
filé mignon suíno não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
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